Kalkulator kalorija
Unesite svoje podatke i zahvaljujući kalkulatoru kalorija utvrdite svoj bazalni metabolizam, BMI indeks i dnevni preporučeni unos kalorija ovisno o Vašem cilju – smršaviti, biti fit ili nabaciti mišiće.
Vaš rezultat
Kalkulator kalorija je za Vas izračunao ovaj rezultat pomoću najnovijih dostignuća, a isti polazi od vrijednosti koje ste unijeli, bazalnog metabolizma i BMI indeksa. Ovaj rezultat služi samo kao teoretska vrijednost. Za precizniju vrijednost ili ako imate bilo kakve zdravstvene probleme, preporučujemo konzultaciju s liječnikom-specijalistom.
Vaš bazalni metabolizam je:
Bazalni metabolizam (BMR) je energija koju Vaše tijelo mora proizvesti za potporu svih životnih funkcija u stanju mirovanja, dakle bez bilo kakve dnevne aktivnosti.
Vaš BMI indeks:
Indeks tjelesne mase koji se obično označava kraticom BMI (od engleskog body mass index) je broj koji se koristi za indikaciju pothranjenosti, normalne tjelesne mase, prekomjerne mase i pretilosti.
Vaš preporučeni dnevni unos kalorija
